山药，具有的养分价值和药用价值佛山预应力钢绞线价格，对东谈主体健康有着诸多益处。
但是，正如古语所说，“药食同源，用之顺应，则为良药；用之失当，则为毒药。”山药也不例外，吃对了是“补药”，吃错了则可能成为“炸药”。
山药的功与作用
1、健脾益胃
中医觉得，山药味甘平，入脾经，具有健脾养胃的功。关于脾胃年迈引起的食欲颓丧、消化不良等问题，山药大要胃肠，促进消化收受。
2、补肺
山药有补肺益气的作用，适用于肺虚久咳、气短喘促的东谈主群。极端是秋冬季节，用山药煮汤或制膏，能起到滋阴润肺的果。
3、益肾固精佛山预应力钢绞线价格
山药入肾经，大要补肾固精。关于肾虚引起的腰膝酸软、遗精、尿频等症状，山药具有定的珍惜作用。尤其是与枸杞、杜仲等药材搭配，果佳。
4、治愈糖
山药富含粘液卵白，这种要素有助于胰岛，治愈糖，相宜糖尿病患者行为扶植食物。但需要重视食用法，避添加糖食材。
天津市瑞通预应力钢绞线有限公司5、增强疫力
山药富含多种维生素和矿物资，还含有皂苷和多糖类物资，大要擢升疫系统，增强体质，预应力钢绞线匡助回击外界病菌侵袭。
3类东谈主不宜吃山药
1、便秘患者佛山预应力钢绞线价格
山药富含淀粉和粘液卵白，食用后可能加多肠谈职守，致便秘加重。便秘严重者尤其要避无数食用山药，以加重排便贫穷。
2、过敏体质者
山药表皮含有草酸钙晶体，部分东谈主群宣战或食用后可能激发皮肤瘙痒、红疹或喉咙不适等过敏反映。过敏体质者在食用前应严慎尝试，如有不适立即罢手并就医。
3、容易上火的东谈主群
山药偏温，属于柔润类食材，过量食用容易激发或加重上火症状。关于时时出现口干口苦、咽喉肿痛、牙龈肿胀等上火发扬的东谈主群，应尽量少吃山药，避火气盛。
山药搭配什么吃果好
1、山药+红枣：补气养
红枣富含铁与维生素，与山药起煮粥或炖汤，具有补气养、健脾养胃的作用，相宜气不及、体虚乏力的东谈主群。
2、山药+枸杞：滋阴补肾
枸杞平味甘，补肾益精，与山药搭配炖汤，可柔润肾脏、缓解腰膝酸软，是肾虚东谈主群的柔润佳选。
3、山药+百合：润肺
百合清肺润燥，与山药煮粥或炖甜汤，能缓解秋冬季节干咳、肺燥等不适，格皮毛宜干燥步地下珍惜体格。
4、山药+莲子：安神助眠
莲子补脾益肾，养快慰神，与山药同煮，相宜就寝质料差、神经恶臭者，能助眠并缓解错愕。
5、山药+牛肉：强身健体
山药与牛肉炖煮，不仅补充卵白质，还能健脾养胃、增强疫力佛山预应力钢绞线价格，相宜体弱多病者或术后收复期食用。
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